Bretagne participative
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Objectif
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99.5%
J -40

Le crosstraining s’installe à Briec !

 Et si vous aviez accès à une salle de sport proche de chez vous ?

Dans un lieu différent des clubs de fitness, que vous ayez 15 ans ou 65 ans, en pleine forme ou à mobilité réduite, le coach diplômé d’état adaptera les exercices du jour pour vous.

Vous voulez :

  • Perdre du poids, vous sentir mieux ?
  • Améliorer votre condition physique en attendant la reprise de la saison sportive, être plus fort, plus endurant ?
  • Faire une reprise sportive adaptée après une blessure ou des années d’arrêt ?
  • Ne plus subir le poids des sacs de courses, ne plus avoir mal au dos en portant le petit dernier ?
  • Lutter contre les contraintes de la vie courante et professionnelle, mieux bouger au quotidien ? 

Vous avez répondu oui à une seule de ces questions ?

Venez ! C’est notre objectif de vous aider à augmenter votre bien être !


LevelUp c’est :

Une salle de crosstraining à la déco brute, ou les cours collectifs ne sont pas rythmés par la musique et dans lesquels les hommes se sentent perdus, ou il n'y a pas de plateau de musculation équipé d’énormes machines où les femmes se sentent épiées. 

Tout le monde s’entraîne en même temps dans un espace ouvert, sous l’œil avisé d’un coach qui est là pour vous. Ce sont des cours collectifs où VOUS donnez le rythme sans perturber celui des autres, et où les mouvements sont adaptés à vos propres capacités.

C’est également la volonté d’offrir l’accès à une salle de sport pour tous les habitants de Briec et des villes avoisinantes, et de créer une communauté autour de la vie de la salle.


 Le crosstraining sauce LevelUp :

  • Un savant mélange de musculation fonctionnelle, d'exercices de 'strongman', de hiit, de cardio à faible intensité, d’haltérophilie, de musculation au poids de corps, 
    d’'animal flow', de gymnastique, de force athlétique… . Venez essayer c’est plus simple !
  • Un fort esprit communautaire, venez vous entraîner entre collègues, entre potes, en amoureux, en famille, et même rencontrer de nouvelles personnes !
  • Un coach passionné et pratiquant, à votre écoute.
  • Loin des standards de l’industrie du fitness, restez naturel !
  • Des ateliers ponctuels, des intervenants extérieurs, des partenariats avec les acteurs de la région.

L'open gym est idéal pour les personnes qui suivent déjà un programme, qui travaillent en horaires décalés, ou qui préfèrent une ambiance un peu plus calme.

Class: cours collectifs pour les personnes voulant suivre les conseils du coach, évoluer dans une ambiance de sport collectif. D'une durée d'une heure, vous n'aurez, d'un jour à l'autre, jamais la même séance. De l'échauffement au retour au calme, laissez vous guider par l'expérience et la passion du coach.

Une class se déroule de la sorte :

  1. échauffement général et travail de mobilité
  2. travail technique ou de force
  3. conditionnement physique
  4. retour au calme

Le temps imparti à chaque étape varie chaque jour, il en va de même pour les aspects travaillés. Il se peut que certains jours, le travail de force soit effectué en même temps que le conditionnement physique.


Du mercredi au vendredi

  • 2 créneaux open gym par jour, chacun durant plus de deux heures.
  • 5 classes par jour, chacunes durant une heure

Samedi et dimanche

  • 2 créneaux open gym pour le samedi, 1 seul pour le dimanche
  • 1 class chaque jour, chacune durant une heure

Les vendredis soirs ainsi que les week-ends pourront accueillir des 
ateliers spécifiques, des séminaires, des compétitions

Surveillez Facebook, le site web ainsi que les annonces à la salle.


L'abonnement "full acces" répond aux mêmes conditions que l'accès "class" : un maximum de 4 classes/par semaine, réservées à l'avance.

Nous proposons également pour les abonnements au mois des réductions sous certaines conditions : 

  • - 15% pour les services de l'ordre et les pompiers.*
  • - 10% pour les chômeurs et les mineurs.*
  • - 8% par abonnement par membre de la famille proche abonné.
    (couple, couple+enfants) pour un maximum de 4 personnes.*

*Un justificatif sera demandé.

Nous organiserons des tombolas, des compétitions internes, ainsi que d'autres évènements pour gagner des séances, des abonnements, ou bien permettre à l'un de vos proches de tester l'activité avec vous !


Le lieu où la magie opèrera :

Proche du rond point Briec/Edern, la salle est relativement facile d'accès. 

  • un espace de 130m² dédié aux entrainements
  • des kettlebells
  • des barres d'haltérophilie et 460kg de poids
  • des sandbags
  • des sleds, des cordes à sauter, des jumpbox...
  • des vestiaires hommes et femmes équipés de douches
  • un wc commun accessible aux personnes en fauteuil
  • un petit coin détente pour prendre une colation, ou bien discuter sans empiéter sur l'espace d'entrainement
  • un coin massage bien-être pour nos intervenants extérieurs et nos partenaires

Nous avons tous les outils pour vous aider à atteindre vos objectifs !

Utilisation des dons

Si nous atteignons notre objectif :

  • Enrichir l’apport personnel afin rassurer les établissements financiers de l’intérêt porté à notre projet.
  • Accélérer l’ouverture de la salle.

Si nous dépassons notre objectif :

  • Budget marketing plus conséquent
  • Aménagement de l’espace bien-être
  • Achat de matériels supplémentaires ! (rameurs, ski-ergs)

Petit point concernant les contreparties:

Il y a un clin d'oeil à la culture "geek" et informatique, deux aspects très important dans la vie du coach !  

Les burpees en l'honneur des contributeurs:

Si nous atteignons notre objectif, le coach fera une (longue) vidéo ou il effectuera tous les burpees qui sont dû à chaque contributeur !

Qui suis-je ?

Ludovic, 34 ans, passionné de sport depuis l’enfance (compétiteur en motocross pendant de nombreuses années).

Tout d'abord infographiste, je suis aujourd'hui éducateur sportif diplômé d’état (BPJEPS mention C fitness et D musculation). 

J’ai pratiqué divers sports, en loisirs et en compétition :

  • Motocross
  • Kick boxing
  • Kung fu
  • Escalade 

Je pratique le crosstraining, et plus précisement l’haltérophilie et le streetworkout quotidiennement depuis 2012. Je continue de grimper régulièrement, et reste très curieux d'essayer de nouveaux sports.

Derrière la façade du coach se cache principalement :

  • un fan de jeux vidéo (LevelUp !)
  • un infographiste (un type qui fait des dessins/graphismes sur ordinateur)
  • un passionné de méthodologie d’entrainement
  • une personne atteinte du syndrôme d’Henoch Schönlein.

C’est au travers de cette maladie que j’ai renoué avec le sport et principalement le crosstraining, cette discipline m’a appris à dépasser ma maladie. 

Depuis, mon objectif est d’amener les autres à ce dépassement de soi et à améliorer leur bien-être. 

Bien évidemment, je suis passionné par bien d’autres choses, mais vous aurez tout le temps de me connaître au fur et à mesure de nos futures séances !

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                    ça va déchirer sur Briec
                    
                  
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                    Un beau projet à accompagner , un coach motivé... à encourager.
                    
                  
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                    J'aurais foutrement aimer te voir souffrir avec 50 burpees en plus lors de cette vidéo qui s'annonce d'ores et déjà mémorable ! Mais les 6h de route pour arriver à la salle m'ont freiné dans le choix de l'abonnement eheh
Bon projet à toi !!! Full power soutien dragonpunch
                    
                  
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                    Une salle de crosstraining sur Briec, le rêve !
                    
                  
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                    Une petite aide pour un super projet...Bonne continuation, on vous suivra...
Séverine et Stéphane
                    
                  
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                    ravie de voir un tel projet  en route sur Briec  ... !!! bravo et merci ..!
                    
                  
CRÉATEUR
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Briec
1 projet créé
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Don sans contrepartie

Montant libre sans contrepartie

2

Healthy

bit merci ! 2 Burpees seront executé en ton honneur !

5

Tag

octet merci ! 5 Burpees en ton honneur et ton nom taggé sur le mur de la salle.

10

Open gym 1up

mega merci ! 10 Burpees en ton honneur, ton nom taggé sur le mur de la salle, et 1 séance open gym offerte.

20

Classe 2up

giga merci ! 20 Burpees en ton honneur, ton nom taggé sur le mur de la salle, 2 séances class offertes. N'oublies pas, les class sont à réserver en avance.

35

Open gym !

tera merci ! 35 burpees en ton honneur, ton nom taggé sur le mur de la salle, et un mois d'open gym offert.

45

Class !

hadouken merci ! 45 Burpees en ton honneur, ton nom taggé sur le mur de la salle et un mois class offert. N'oublies pas, les class sont à réserver en avance.

55

Full acces !

kamehameha merci ! 55 Burpees en ton honneur, ton nom taggé sur le mur de la salle, 1 mois full acces offert. full acces = open gym + class. N'oublies pas, les class sont à réserver en avance.

60
2/12

wod

tiger punch merci ! 60 Burpees en ton honneur, ton nom taggé sur le mur de la salle, 1 mois full acces offert, et 1 wod à ton nom construit conjointement avec le coach, il deviendra un classique de la salle.

75
1/20

Coach !

omnislash merci ! 75 Burpees en ton honneur, ton nom taggé sur le mur de la salle, 1 mois full acces offert et 1 heure de coaching personnel ! Réserves ta séance en avance !

130
5/10

PowerUp

BFG9000 merci ! 130 Burpees en ton honneur, ton nom taggé sur le mur de la salle, 1 mois full acces offert, 1 heure de coaching personnel, 30 minutes de massage dos ou jambes avec notre partenaire « Samtosha yoga & massages bien-être ». N'oublies pas de réserver ta séance de coaching et ta séance de massage en avance.

400

LevelUp

Consecutiv Serious Punch merci ! 400 Burpees en ton honneur (aille aille aille), ton nom taggé sur le mur de la salle, et 12 mois full acces offerts !

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